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Tengo Experiencia

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*Has practicado Crossfit al menos tres meses.

Empiezo de cero

Empiezo de cero

*Nunca has realizado esta actividad

CUOTAS DE MAÑANA

-

JUST MOVE

*Hasta las 17:00

95 €
  • 12 CRÉDITOS:

  • 10 Clases
  • + 2 Open Box

-

FULL ACCESS LITE

*Hasta las 17:00

120 €
  • 34 CRÉDITOS:

  • 28 Clases
  • + 6 Open Box

CUOTAS DÍA COMPLETO

-

JUST MOVE

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105 €
  • 12 CRÉDITOS:

  • 10 Clases
  • + 2 Open Box

-

TRAINING BOX

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120 €
  • 18 CRÉDITOS:

  • 14 Clases
  • + 4 Open Box

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FULL ACCESS

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145 €
  • 34 CRÉDITOS:

  • 28 Clases
  • + 6 Open Box

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TARGET PLAN

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  • Plan diseñado 100% a tu medida.

* Todas las cuotas incluyen las clases de “Specialities”: Halterofilia, Gymnastics, Mobility, Endurance, Strongman, Kettlebell, Power Gennox y Yoga.

* Matricula inicial de 20 €

* Las cuotas no residentes se verán incrementadas en 10 €

INICIACIÓN



INICIACIÓN FUNDAMENTALS

La forma perfecta de comenzar CrossFit. Un plan donde podrás adaptarte a esta nueva práctica de entrenamiento, y tener una introducción medida y controlada dentro de un grupo reducido.

  • 10 CRÉDITOS:

  • 9 Clases INTRO
  • + 1 Teórico Fundamentos CF

INICIACIÓN CARE

Con este paquete cuidamos tu primera toma de contacto con esta actividad de alta intensidad. Tendrás sesiones personalizadas, donde se valora tu estado actual mediante one to one!

  • 12 CRÉDITOS:

  • 2 Entrenos personales
  • 9 Clases INTRO
  • + 1 Teórico Fundamentos CF

CLUB HALTERO

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CLUB HALTERO

  • SESIONES DE 1:30′

  • Grupos reducidos directamente supervisados
  • Programación específica por un mes

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PROGRAMACION PERSONALIZADA HALTERO

  • Programación personalizada 2 meses

  • Análisis técnico de movimientos
  • Seguimiento personalizado

BONOS

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BONO 5

75 €
  • Sesiones por Bono: 5 Entrenamientos
  • Caduca: 2 Meses

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BONO 10

130 €
  • Sesiones por Bono: 10 Entrenamientos
  • Caduca: 4 Meses

FAQS

¿Que es CrossFit ?

CrossFit es un tipo de entrenamiento de alta intensidad, compuesto por ejercicios funcionales y constantemente variados. Incorpora ejercicios metabólicos, de gimnasia y halterofilia.

¿CrossFit es para todos?

CrossFit es apto para todos, no importa la edad que tengas y tu estado de forma física, los coaches te adaptarán los entrenos según tus capacidades.

¿Quiero probar CrossFit, pero nunca he hecho este tipo de entrenamiento, además no practico fitness, tenéis algún curso de iniciación?

Si nunca has hecho CrossFit te aconsejamos apuntarte al curso de iniciación On Ramp.
El objetivo de este curso es aprender la técnica de los movimientos fundamentales de CrossFit. No importa si estás más o menos en forma, los coaches te guiarán y ayudarán durante todos los entrenos.
Te enseñarán la técnica y te adaptarán los ejercicios para que entrenes a tu intensidad.

¿Puedo practicar CrossFit aunque tengo /he tenido una lesión ?

Si, te adaptaremos los entrenos para que puedas entrenar según tus capacidades. Pero acuérdate que es fundamental notificar al coach si tienes o has tenido algún problema articular o de salud en general.

¿Qué es un WOD?

Si, te adaptaremos los entrenos para que puedas entrenar según tus capacidades. Pero acuérdate que es fundamental notificar al coach si tienes o has tenido algún problema articular o de salud en general.

En que consiste una sesión de CrossFit

Cada sesión tiene una duración de 60´y consta de:

• Calentamiento y movilidad articular
• Aprendizaje y trabajo técnico (Halterofilia/Gimnasia/Metabólico)
• Parte Principal, WOD
• Vuelta a la calma

¿Qué beneficio aporta practicar CrossFit?

CrossFit es un tipo de entrenamiento global, aporta múltiples beneficios, notarás mejoras en: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, reducción del estrés, definición corporal, perdida de peso,…. y mucho más, mejorando tu calidad de vida.

¿Puedo probar una sesión antes de inscribirme?

Si quieres conocer nuestro Box y quieres probar una sesión, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros: 622698163 / info@crossfitgennox.es

¿Qué clases están incluidas en la programación del Box ?

En CrossFit Gennox, puedes realizar clases de CrossFit, Halterofilia, Strongman, Mobility, Kettlebell, Power Gennox, Gymnastics, Endurance y Yoga.

¿Las clases de “speciality” están incluidas en la cuota o tienen un coste a parte?

Todas las mensualidades incluyen nuestras “speciality classes” ( Halterofilia, Strongman, Kettlebell, Power Gennox, Gymnastics, Endurece y Yoga).

¿Cuantas personas pueden participar en cada sesión ?

En nuestro centro cada sesión de CrossFit está limitada a 10 personas por grupo ya que buscamos la máxima calidad en el servicio, de este modo potenciamos al máximo aprendizaje y resultados de nuestros clientes.

¿Ofrecéis algún servicio adicional?

Además de las sesiones de acondicionamiento físico, en CrossFit Gennox encontrarás servicios de entrenamientos personales y asesoramiento nutricional.

¿Cómo se puede llegar a vuestro Box?

CrossFit Gennox, es un box de CrossFit Oficial situado en la CalleTomás Bretón 50, en el corazón empresarial del barrio de Arganzuela, Madrid, cerca de las estaciones de metro Delicias y Arganzuela Planetario.

¿Es fácil aparcar cerca del Box?

Si, en el barrio donde está situado CrossFit Gennox es fácil encontrar aparcamiento tanto en zona verde como azul.

¿Puedo guardar la bicicleta dentro del Box?

Si, tenemos a disposición de los clientes un parking para bicicletas.

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